Ce este dieta mediteraneană? Explicând cea mai bună dietă pentru 2023

Cauți să faci schimbări nutriționale în 2023? Există o mulțime de opțiuni dacă sunteți în căutarea unui nou plan de masă sau sperați să faceți unele schimbări în stilul de viață când vine vorba de mâncare.

Un mod de a mânca continuă să fie în fruntea listei experților.

cel dieta mediteraneana Acesta s-a clasat pe primul loc pe lista US News & World Report a celor mai bune diete pentru 2023, publicată marți. Lista include 24 de diete care au fost verificate de un grup de experți în sănătate. Acesta este al șaselea an la rând în care dieta mediteraneană ocupă primul loc.

Pe lângă faptul că se încadrează în cea mai bună categorie generală, dieta mediteraneană s-a clasat, de asemenea, pe primul loc pentru cele mai bune diete pe bază de plante, cele mai bune diete pentru sănătatea oaselor și articulațiilor, cele mai bune diete pentru familie și cele mai bune diete pentru o alimentație sănătoasă.

Deci, ce face această dietă atât de specială?

Apreciem puterea familiei:Celebrul bucătar Jose Andrés și fiicele lui explorează Spania într-un nou spectacol

Lasă un răspuns

Adresa ta de email nu va fi publicată.