Oamenii de știință au descoperit că familia și cei dragi vă pot sabota călătoria de pierdere în greutate

Potrivit unui studiu recent de la Universitatea din Surrey, familia dumneavoastră și cei dragi ar putea să vă submineze în mod neintenționat eforturile de a pierde în greutate. Acest studiu se adaugă la dovezile tot mai mari că sprijinul social nu este întotdeauna benefic pentru rezultatele sănătății.

Revizuind diferite studii în acest domeniu, cercetătorii au stabilit că sprijinul social se poate manifesta uneori negativ ca fiind perturbator, întărind obiceiurile alimentare nesănătoase sau connivenți, toate acestea putând împiedica călătoria unei persoane pentru a pierde în greutate.

Echipa Surrey a descoperit că acțiunile perturbatoare, descurajarea alimentației sănătoase și barierele în participarea la grupuri de sprijin subminează adesea încrederea și stima de sine a unui individ, afectând negativ încercările de a pierde în greutate.

Jane Ogden, profesor de psihologie a sănătății și autor principal al studiului de la Universitatea din Surrey, a declarat: „Scăderea în greutate are ca rezultat adesea o schimbare, de la oferirea unei persoane de mai multă încredere la o schimbare a dinamicii sociale în relațiile lor. Mulți nu o fac. salută astfel de schimbări și poate încerca, conștient sau nu.Conștiința, blocarea încercărilor unei persoane de a pierde în greutate pentru a menține lucrurile așa cum sunt.

„Trebuie să explorăm în continuare această zonă pentru a dezvolta intervenții care să vizeze familia și prietenii și să îi ajute să fie mai susținători în a-i ajuta pe cei care sunt pe cale să piardă în greutate”.

Strâns legat de sabotaj, cercetătorii au identificat „a fi un nutritiv” ca o formă dăunătoare de sprijin social. Deși este adesea făcut ca un gest de dragoste sau ca un semn de bogăție și statut, cercetătorii au descoperit că servirea deliberată a alimentelor atunci când unei persoane nu îi este foame sau încearcă să mănânce mai puțin poate fi dăunătoare pentru gestionarea greutății.

În mod interesant, cercetătorii au identificat, de asemenea, complicitatea, care este adesea văzută ca reflectând bunătatea și prietenia, ca o formă de sprijin social negativ. Analizând o serie de studii, cercetătorii au găsit exemple de familie, prieteni și parteneri care se înțeleg cu cei care încearcă să slăbească „mergând împreună” cu comportamentul lor atunci când nu se aliniază cu obiectivele lor de slăbire.

Profesorul Ogden a adăugat: „Oamenii caută să slăbească din mai multe motive, fie că este vorba de sănătatea lor generală sau de a se simți mai bine cu ei înșiși. Sprijinul prietenilor și familiei poate fi un instrument neprețuit pentru a-i ajuta pe oameni să-și atingă obiectivele, dar uneori cei apropiați le zădărnicesc eforturile, ispitindu-i cu alimente nesănătoase sau acționând ca o barieră în a-i ajuta să adopte un stil de viață mai sănătos.”

Referință: „Sabotaj, complicitate și a fi alimentator: către o nouă paradigmă pentru sprijinul social negativ și impactul său asupra managementului greutății”, de Jane Ogden și Sophia Quirk-McFarlane, 7 iunie 2023, disponibil aici. Rapoarte actuale privind obezitatea.
DOI: 10.1007/s13679-023-00504-5