„Video. Duminică este Ziua Bărbatului. Băieți, mergeți la înot, veți fi mai activi

Duminică este Ziua Internațională a Bărbatului. O modalitate este de a-l trimite prin exercițiu. Kalevi Pool invită bărbații să-și testeze abilitățile într-o piscină de 50 de metri.

Înotul este unul dintre cele mai vechi sporturi din lume. Bazinul Kalevi de pe strada Aya oferă bărbaților posibilitatea de a-și testa abilitățile în piscina de 50 de metri în loc să concureze în sala de sport.

„Îl învârtim puțin și îi invităm în apă în schimb. Așa că avem un antrenament în apă în Subama la ora 17:00 duminică și, ca bonus, toată lumea poate merge apoi la zona noastră de saună pentru cei peste 18 ani. Este un sport bun atât pentru corp, cât și pentru minte”, a spus ea. Millie Elma, șefa Centrului de Apă Calif Spa: „Dacă te simți puțin stresat, mergi imediat la apă. Apa îți calmează mintea.”

Puteți vedea diferite stiluri în piscină. Mulți își practică propriul stil. Dacă vrei, poți să-ți îmbunătățești tehnica, să mergi la cursuri de antrenament sau să ceri sfatul unui antrenor. „Cel puțin în piscina noastră, poți vedea că ei știu să înoate”, a spus Elmi.

„Sunt mai multe broaște de duminică aici, iar antrenorul oferă cele mai bune sfaturi și ajută la perfecționarea tehnică”, a spus fostul înotător și salvamar șef Marco Matheus Langil. Unii merg mai rar la piscină, alții în fiecare zi. Totul depinde de obiectivele care trebuie stabilite.

„Este recomandat, indiferent de domeniul în care vă aflați, cel puțin de două ori pe săptămână, apoi mai încet, de trei sau patru ori”, a spus Elmi. Nu este prea târziu să înveți. Această înțelepciune se aplică și înotului.

„Cel mai în vârstă student este un bărbat de 85 de ani”, a spus Elmi.